När ett nytt år har börjat så är det många som vill göra en nystart i livet, en kursändring. Men vill förändra något som man inte är nöjd med. Det kan vara relationer, jobbet, hemmet eller kroppen. Många vill börja ett nytt liv med nyttigare vanor, mer motion och bättre mat. Trängeln på gymmet är påtaglig och man vill bli starkare, friskare, smalare.
Det är lätt att jämföra oss med andra. Vi tycker att vi är tjockare, mer otränade och allmänt sämre än de flesta. Vi vill bli smalare, mer vältränade och allmänt bättre. Vi är ofta missnöjda med den vi är och vi jämför oss själva med andras utsida. Men vi vet ingenting om vad som rör sig på deras insida.
Vi ser bara det som personen väljer att visa. Det kan vara tillrättalagda, skönmålande bilder på instagram, små lyckliga glimtar beskrivna på facebook. Saker som vi tror beskriver livet. Men de är bara en liten del. Livet är mer komplext än så. Livet har så många sidor.
Jag är också en av dem som trängs på gymmet. Det var längesen jag tränade sist, jag tappade all energi och inspiration när jag blev ensam och jag har bara gjort några halvhjärtade försök att komma igång igen. Det är enklare att sitta hemma och tröstäta. Men nu har jag tröttnat på det med.
Det är jobbigt när man förlorar sig själv och tappar gnistan. Jag förstår att det är en del av mitt sorgearbete, så därför måste jag fokusera på just det arbetet. Sorgen har så många faser och jag blir ständigt överrumplad av det som jag måste processa. Just när man tror att man är igenom kommer det en ny våg.
Men det finns inget annat sätt än att fortsätta simma. Det kanske inte blir perfekt men huvudsaken är att man håller sig flytande. Så småningom blir man allt bättre och vågen planar ut. Under tiden lär man sig ytterligare en dimension av sig själv och man förbereder sig på nästa våg.
Så förutom att ha ett gymkort för att träna fysiken behöver jag träna psyket. Där finns det inga enkla redskap att ta till, man får söka vägledning i böcker och hos kloka vänner. Sedan får man plocka ut det man behöver och har nytta av. Resten är tankeverksamhet, beslutsamhet och insiktsfullhet.
Det är bara jag som kan bestämma vart mina tankar går, de kan komma oförutsägbart men jag bestämmer om de ska fortsätta eller inte. Jag väljer hur jag reagerar och agerar på de känslor som väller upp inom mej. Allt för att försöka bli en lite bättre människa än förut. Dag för dag, bit för bit.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar