Jag ser henne på gymet ibland. Hon är strax över 20 år, smal och inte så lång. Det blonda håret i en hästsvans. Med senaste modellen av träningskläder, ett rosa linne med matchande rosa öronsnäckor till mobilen. Svarta tunna tajts som är så genomskinliga att man tydligt ser att hon har stringtrosor. Hur kan man ens komma på tanken att träna i stringtrosor?
Hon ser sig hela tiden omkring, medan hon står och trampar på en crosstrainer. Liksom lite oroligt och nervöst. Hon rättar till öronsnäckorna med jämna mellanrun, drar lite i sin tröja, ser sig omkring igen. Eftersom hon har valt att stå och träna ute i stora salen, får man anta att hon vill bli sedd. Men hennes kroppsspråk är spänt och nervöst. Det är bara hon och jag där just då, och jag undrar om hon är besviken över det...
Man kan drabbas av olika ätstörningar i samband med att man försöker förändra sin kropp för att man inte är nöjd med den. Anorexi, bulimi och nu det senaste, ortorexi. På Wikipedia står det såhär:
Ortorexi betecknar en fixering vid en "hälsosam" livsstil, präglad av tex överdriven träning och nyttigt ätande. Ortorexi har likheter med och överlappar till viss del med ätstörningarna, framför allt Anorexia nervosa, men är mera att betrakta som ett överdrivet uttryck för rådande samhälleliga trender och värderingar. En ortorektikers mål är att vara den ultimata hälsosamma människan.
När jag googlade på ortorexi hittade jag en länk till ett test. Där var massor av frågor om hur jag såg på motion, träning, ätande och näring. Räknar du kalorier? (Självklart!) Inkräktar din träning på ditt sociala liv? (Vilket sociala liv?) När jag summerade mina svar fick jag följande resultat: "Om du inte arbetar med kost och motion har du med stor sannolikhet ortorexi". Va? Nä! Det kan inte vara möjligt! Men lever jag i förnekelse över mitt tillstånd eller är jag inne i en fas?
Jag tror det är en fas. För att göra en totalvändning som jag gjort med min vikt, hälsa och livsstil krävs det radikala metoder och benhårt fokus. Man kan inte fortsätta göra som innan men önska sig en förändring. Tanke och handling måste följas åt. Karaktär och beslutsamhet har tagit mig hit där jag är idag. Frisk, stark, hälsosam och 30 kilo lättare. På 10 månader, mindre än ett år. Jag hade inte förväntat mig att det skulle gå så snabbt men att det skulle vara svårt förstod jag.
Jag har inte tillåtit mig att "fuska" eller rättare sagt återgå till de gamla dåliga vanorna med överdrivet ätande. För min nya livsstil är tänkt att fungera resten av livet. Eftersom jag nått min målvikt (och lite till) så har jag minskat ner från 6 träningsdagar i veckan till 4. Kosten är fortsatt hälsosam och så måste det vara om jag ska behålla min nya vikt.
Att unna mig något innebär inte längre en låda glass eller en pizza, utan en ny tröja, fina underkläder eller kosmetik. Jag är så osvenskt stolt över min prestation att det kanske är irriterande, men jag är så gammal att jag faktiskt inte bryr mig. Jag har valt livet, jag har valt att ta kontroll över mitt liv och hur jag mår, jag har gjort en drastisk helomvändning och jag vill aldrig, ALDRIG, tillbaks igen!
H.D.S.L.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar